ЗАО Ариада
 
Навигация
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
новости
протокол
интервью
результаты
в прессе
архив

АРИАДА-АКПАРС
история
ЛК "Ариада"
контакты

КОМАНДА
состав
статистика

СЕЗОН 2010-11
плей-офф
таблица
календарь
регламент ВХЛ

ФАН-ЗОНА
гостевая
COLD FANS
ТВ-репортажи
ФОТО-сайт
фотогалерея
фото-альбом
хоккей в сети

ОН-ЛАЙН
он-лайн

ХОККЕЙ В РМЭ
кубок РМЭ
кубок РМЭ. ветераны
чемпионат РМЭ
первенство РМЭ

АРХИВ
сезон 2007-08
сезон 2008-09
сезон 2009-10
Хоккей России
 
Академсервис
 
RSS News
Как научиться играть в хоккей

Хоккей- это активная, зрелищная игра с шайбой, которая способна собрать миллионы почитателей во всём мире! На первый взгляд может показаться, что научиться играть в эту игру проще простого, однако на самом деле это не так.

Можно смело утверждать, что научиться играть в хоккей так же не просто, как шлифовка паркетной доски. Почему?

Известно, что человек без опыта и знаний не может качественно осуществить шлифовку паркетной доски, так же как выйти на лёд и сыграть в хоккей! Согласитесь, что шлифовка паркетного пола требует некоторого алгоритма, к примеру, подготовки поверхности пола, шпатлёвки и многое другое. То же самое можно сказать и о хоккее.

Во- первых, для того чтобы научиться играть в хоккей необходимо обладать физической подготовкой и выносливостью. В данную подготовку включают футбол, тренажёрный зал, плаванье. Специалисты советуют расписать тренировки на месяц вперёд. Игроки не должны всегда ездить по льду. В распорядок должны быть включены занятия в зале (около 3 раз в неделю), кросс (2 раза), плаванье и футбол (1 раз). Данное расписание позволит вам развить физические силы и выносливость. Так как хоккей- это игра на льду, то, разумеется, что игрок должен не только хорошо держаться на льду, однако и кататься на высокой скорости вокруг катка. Важно перед каждой тренировкой находиться на льду около 20 минут. Тренер обязательно уделяет большое внимание тому, чтобы каждый хоккеист умел быстро догонять шайбу и ускоряться. Полезно будет засекать время, за которое игрок достигает шайбу, ведь это позволит видеть прогресс. После получения вышеперечисленных навыков тренер обучает владению клюшкой. Именно после того, как вы научитесь быстро, и умело держаться на льду, вам необходимо научиться делать обводные движения. Для этого, обычно, расставляют 5-8 конусов или флажков по всей длине поля. Затем вы должны медленно провести шайбу через препятствия, да так, чтоб не задеть их и не выпустить шайбу. Повторить не менее 10 раз. При освоении навыка нужно постепенно увеличивать скорость прохождения. Только так вы овладеете отличным дриблингом!

После того, как вы научились ускоряться, уверенно держаться на льду и вести шайбу, смело можете участвовать в небольших матчах, ведь всем известно, что только на практике возможно надёжно закрепить полученные знания. Приятной игры!




Вернуться
Рекомендуем
коттеджные поселки, купить коттеджные поселки
Концерт
 
ПЛЕЙ-ОФФ

1/4 финала
Нефтяник - Ариада
05.03: 3 - 2 (от)
06.03: 9 - 4
09.03: 6 - 0

счет в серии: 3 - 0

ВХЛ
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
Бомбардиры
33 (17 + 16)
АНДРЕЙ
ЦАРЕВ
Снайперы
17 шайб
АНДРЕЙ
ЦАРЕВ
Статистика
Гость
Имя

Пароль



Вы не зарегистрированны?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
СПОРТ в МАРИЙ ЭЛ
2007-2010 © АНО "Хоккейный клуб "Ариада-Акпарс", г. Волжск. Официальный сайт хоккейного клуба.
Все права защищены. Пресс-атташе ХК "Ариада-Акпарс" Айдар ХАЯЛИЕВ - +7 909 369-87-99, hcariada@gmail.com.